Şifalı Bitkiler

Şifalı Adaçayı

Ada çayı bitkisinin faydaları

Bitkilerin sağlığımıza olan yararlarını hepimiz biliyoruz. Hem hastalıktan korunmak için hem de hasta olduğumuzda iyileşmemiz için kullandığımız yardımcı şifalardır. Bu şifalı bitkilerden adaçayına bakalım. Adaçayı ballıbabagiller familyasından salvia cinsini oluşturan kokulu bir bitkidir. Ülkemiz de yaygın olarak Marmara, Akdeniz ve Ege bölgesinde bulunmaktadır. İlk çağlardan bu yana kullanılan bir bitkidir. Geçmişte insanlar evlerinin bahçelerinde adaçayını kendileri yetiştiriyorlarmış. Zaman geçtikçe faydaları keşfedilerek günümüze kadar gelmiş bir bitkidir. Hem gıda olarak hem de sağlığa faydalı bir tedavi aracı olarak kullanılmaktadır. Latince ismi ‘Salvia officinalis’  anlamı ‘ iyileştirmek için ‘ demektir. İçeriğinde A, C, B6, K vitaminleri bakımında oldukça zengindir. Özellikle A vitamini deposudur diyebiliriz. Aynı zamanda potasyum, kalsiyum, demir ve magnezyum içerir. Tabi her bitkide olduğu gibi doz çok önemlidir doğru dozda doktorunuza danışarak kullanmanızda fayda vardır.

ADAÇAYININ FAYDALARI

  • Sağlıklı ve pürüzsüzbir cilt adaçayı çok faydalı bir bitkidir. Cilde olan faydasından dolayı kozmetik ürünlerinde de sıkça kullanılan bir bitkidir.
  • Karoten beta ile dolu olduğu için anti kanser maddesidir.
  • Günümüzün en önemli hastalıklarından depresyon, sinir, stres ve kaygıyı yatıştıran diosmetin, apigenin ve luteolinin gibi antioksidanları fazla miktarda içermektedir ve depresyon ve stres ile mücadele sağlar. Günlük ortalama 1 fincan adaçayının size oldukça yararı olacaktır.
  • Çok iyi bir hafıza güçlendiricidir. Bunun yanında Alzheimer hastalığı ve hafıza kaybı gibi hastalıkların tedavisinde kullanılır. Geçmişten bu yana sınavlardan önce öğrencilere tavsiye edilir. Aynı zamanda yaşlanmaya bağlı unutkanlık, bunama gibi hastalıklardan korunmasına yardımcı olur.
  • Adaçayının yararlarından birisi de diyabet hastalarında yükselen kolesterolü düşürmeye yaramasıdır.
  • Adaçayının içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller antioksidan özelliğine sahiptir. Bu nedenle romatizmadan kaynaklanan iltihaba karşı etkilidir.
  • Astım ve bronşit hastalıklarından kaynaklanan enfeksiyona karşı etkilidir. Aynı zamanda astım ataklarını yatıştırıcı etkisi vardır.
  • Kalpte oluşan ritim bozuklukları ve kardiyovasküler sistem bozukluklarına faydası vardır. Kalp sağlığını koruyucu etkisi vardır.
  • Genel olarak lif içerdiği için mide iyi gelmektedir. Adaçayının içeriğinde bulunan lifler mideyi kuvvetlendirir ve ishale karşı iyi bir şifa kaynağıdır. Sindirim sistemi bozukluklarını tedavi eder. Terlemeye karşı da etkilidir.
  • Adaçayı kan dolaşımının hızlanmasını sağlar. Hücre yenilenmesinde ve onarımında etkilidir. İçerdiği antioksidan ciltte oluşan yaşlanma etkili çizgileri onarır. Bol miktarda A vitamini ve kalsiyum cildin güzelleşmesine yardımcı olur.
  • Selüloit oluşumunu önler ve giderir. Kan dolaşımının hızlı olduğu vücutlar da toksinler dışarı atıldır.
  • Kadın hastalıklarında oldukça faydalı olan adaçayı adet düzensizliği ve sancılanmayı giderir.
  • Östrojen içermektedir. Bu nedenle çocuk sahibi olmak isteyen bayanların kullanmasında fayda var.
  • Menopoz dönemindeki kadınların yaşadığı şikâyetlerden kurtaracak bir bitkidir. Ateş basması, terleme gibi rahatsızlıkların giderilmesin de yardımcı olur.
  • Mide ve bağırsak hastalıklarında etkilidir. Gazların kolayca atılmasını sağlar. Mide ve bağırsak hastalıklarını rahatlatmaktadır.
  • Hastalık sonucu oluşan halsizliği önler ve kasları kuvvetlendirir.
  • Migren ağrıları, sinüzit de oluşan ağrıları rahatlatır.
  • Adaçayını kaynatarak yara, çıban gibi bölgelerinize sürebilirsiniz.
  • Kramp, omurilik rahatsızlıkları, beze hastalıkları ve organ titrekliğine faydalıdır. Günlük 2 fincan adaçayı tavsiye edilir.
  • İçeriğinde bulunan K vitamini her vücut için gerekli olan fakat her bitkide bulunmayan bir vitamindir. K vitamini kan pıhtılaşmasını sağlar, kemiklere fayda sağlar, kemik yoğunluğunu arttırır. Osteoporoza karşı koruyucu bir bitkidir.
  • Saç sağlığı için oldukça faydalıdır. Saç tellerinin kalınlaşmasını sağlar ayrıca adaçayı yağıyla maske yaparak kepek sorununuzdan da kurtulabilirsiniz.

ADAÇAYININ YAN ETKİLERİ

  • Adaçayının direkt olarak çok bilinen bir yan etkisi bulunamamıştır. Sadece fazla tüketilmesi bir yan etki oluşturabilir.
  • Kadınların hamilelik döneminde adaçayından uzak durması gerekir.
  • Fazla kullanılması mide de rahatsızlıklara sebep olabilir. Ayrıca tansiyon hastalarının dikkatli olması gerekir. Kullanmadan önce doktorunuza danışınız.
  • Epilepsi hastalarının kesinlikle adaçayından uzak durması gerekir.

 

HAZIRLANIŞI

Gayet basit hazırlanabilen bir çaydır. 2 çay kaşığı kurutulmuş adaçayına bir fincan su ekleyerek kaynatınız. 5-10 dakika arası demlemeye bırakınız. Fazla adaçayı eklerseniz tadı acı olur. Böyle olduğu zaman tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

Kontrol edin

Close
Close